브리즈인

물론 병원에 다녀오면 하루만에, 아니 다녀온 당일로부터 바로 낫는 효과를 볼 수 있어요.

병원에서 지어준 약을 꾸준히 먹고 병원도 매번 가서 검사를 받고 치료를 해야해요.

그럼에도, 저는 제가 관리를 되게 못하는건지 한두달이면 금방 또 질염이 생겨버려요..

한번도 걸리지않은 사람은 있어도 한번만 걸린사람은 없다던 그 ‘질염’.. 

그 대신 저도 간단한 관리를 하나 시작했는데요

바로 음식입니다! 먹기만 하면 되는 엄청나게 간단한 관리법이죠?ㅎㅎ

지금부터 알려드리겠습니다! 

  질 건강에 가장 좋은 7가지 식품이 있습니다.  



천연 요거트는 프로바이오틱스 또는 건강한 박테리아의 천연 공급원입니다.

때문에, 질 부위의 pH를 균형있게 유지할 수 있도록 도와줍니다.

요거트는 가장 인기 있는 프로바이오틱스 식품 중 하나인데요,

그렇지만 저는 질 건강에 도움을 주는 또 다른 건강한 옵션이 있다는 것을 말씀드리려 합니다.

살아있는 배양균이 풍부한 발효 식품은 질 내 미생물군을 보호하여 박테리아 감염 및 질염의 위험을 줄여줍니다.

가장 권장되는 식품 중 일부입니다. ↓

•김치

감염이 생긴 경우에는 치유를 가속하기 위해 최소 일주일에 2회 이상 프로바이오틱스 식품 드시기를 권장드립니다.

마늘은 항생 및 항염증 작용을 하는 식품입니다.

 마늘을 정기적으로 섭취하면 광범위한 감염으로부터 고통을 받을 위험이 줄어듭니다.

마늘은 대체 의학에서 천연 요법의 기초로도 잘 알려져 있습니다.

또한, 마늘은 여러 방면에서 여성의 건강을 도와주는 재료입니다.

마늘의 항진균성 화합물은 박테리아와 효모에 의한 감염을 억제하고 예방합니다.

동시에 마늘의 프로바이오틱스 효과는 질 부위의 미생물 상에 영양분을 공급합니다.

사과식초의 천연 산은 고대부터 사용되었던 재료입니다.

그뿐만 아니라, 사과식초는 질의 pH 수치를 조절하는 치료법 중 하나로도 사용되어 왔습니다.

이러한 화합물은 효모의 부정적인 영향을 방지하고

가려움증과 붉어지는 피부와 같은 증상을 완화시켜 줍니다.

크랜베리 주스는 항산화제와 섬유질이 풍부한 음료입니다.

질 부위와 비뇨기 건강을 보호하는데 도움이 되는 건강 음료라고 할 수 있죠.

크랜베리 주스의 이뇨 작용은 소변 생성을 증가시키며,

이러한 작용은 요로와 질에 있는 박테리아를 줄일 수 있습니다.

이 주스에는 질 부위의 pH를 조절하는데 도움이 되는 천연 산이 포함되어 있습니다.

이는 감염성 미생물을 줄여줍니다.